- 恐惧症自我治疗小方法
- 1.逆转负面的想法 2.勇敢的面对恐惧 3.转移注意力，也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法 4.测量自己的恐惧度，以了解原因 5.鼓励自己经由克服恐惧来获取成就感 6.避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐及巧克力...
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- 互联网络治疗恐慌症
- 据美国媒体报道，随着社会的快速发展，我们现在可以经常听到恐慌症的字眼，如城市恐慌症、周未恐慌症等，目前的治疗方式是通过医生与病人之间的面对面交流，然而澳大利亚科学家发现互联网也具有治疗恐慌症的作用，而且其效果与医生面对面交流的效果相当。 恐慌症...
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- 社交恐怖症的预防与解决办法
- 社交恐怖症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯，有时会出现...
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- 恐怖症的病理及治疗
- 恐怖症（Phobia,phobic neurosis）是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与...
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- 如何消除社交恐惧症
- 我们所有人，包括最有信心的人，都有过胆怯的时刻，谁也无法逃脱这种经历。你希望知道为什么会产生这种情况和如何对付它吗? 额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛，这些都是一个人心怀胆怯的征兆，这些征兆表明，这个人的内...
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- 疑病症的治疗方法
- 治疗疑病症，通常以心理治疗为主，一般的支持性心理治疗和认知治疗可结合使用。由于疑病症的产生除了与其性格基础有关外，还可能有心理社会等综合性因素。一般人在受刺激后，往往会通过言语或情感将内心不良的情绪发泄出来，如痛哭一场或亲友一番恳切宽慰的言谈都可使情...
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- 疑病症的治疗方法
- 以心理治疗为主，药物治疗为辅。 病人应携带全部病史和检查资料到医学心理咨询门诊就医。采取科学态度，实事求是地讨论不适症状的性质和担心患病的理由，配合医生弄清问题。 诊断确立后，医生应将检查结果告诉患者，并说明不再进行躯体检查，同时开始心理...
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- 了解社交恐怖症
- 生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜...
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- 日常生活常见的社交恐怖
- 社交恐怖也是一种强迫观念，患病率较高。患者对与人接触感到苦恼。当然，谁都有可能具有某种程度的社交恐怖，但发展成神经质症的症状时，其恐怖、痛苦程度非常之深，以至于回避与人接触，对日常生活造成严重障碍。社交恐怖又可细分为许多种，其中最常见的有以下几种。 ...
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- 不敢面对异性的社交恐怖症
- 在华西医大精神科的门诊中，曾经有一位自诉不敢面对异性的小伙子，我们权且叫他李吉吧。李吉从小就是乖孩子，大学毕业后有了一份不错的工作，周围的许多姑娘都向他暗送秋波，可是他却视若无睹。直到他28岁的一天，一位老友胺父母之托为他约了一位条件不错的姑娘见面，他...
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