补肾壮阳的食物和草药

功效：补气血，固腰肾。适用于阳痿，阴冷等患者食用。

制作：1、将所备中药炮制好，装入纱布袋内，放入砂锅，加清水，先煎30分钟，取汁去渣；白羊肾洗净，切两半，除去白色臊腺，切片；姜切片，葱切 段。2、将羊肾、药液、姜、葱、料酒，上汤同放入炖锅内，武火烧沸，再文火炖30分钟，最后加入精盐、味精，烧沸，下面片，煮熟既成。

食用方法：每日1次，正餐食用。

肉苁蓉牛鞭汤（性功能减退药膳）

原料：肉苁蓉25g、牛鞭100g、枸杞子30g、仔公鸡250g、料酒10g、姜10g、葱10g、精盐10g。

功效：补肾气，益精血，去湿痹。适用于阳痿不举，举而不坚，滑精等患者食用。

制作：1、牛鞭热水发胀，热水常换，保持温度，顺尿道剖成两半，剖洗干净，以冷水漂洗30分钟；公鸡洗净；肉苁蓉洗净，润透，切薄片；枸杞子去杂 质，洗净，姜切片，葱切花。2、牛鞭放入炖锅，加水煮沸，打去浮沫，放入姜、葱、肉苁蓉，枸杞、料酒、鸡肉、精盐、武火烧沸，改文火炖2小时，取出牛鞭， 切成段，再入锅用文火炖80分钟即可。

食用方法：每周2次，吃牛鞭、鸡肉、喝汤。

锁阳牛肉汤（性功能减退药膳）

原料：锁阳15g、仙茅9g、枸杞子15g、金樱子9g、熟地9g、菟丝子9g、山药15g、蜂房9g、淫羊藿9g、五味子6g、牛肉300g、黄狗鞭30g、花椒3g、姜10g、料酒5g、胡椒粉3g、葱10g、精盐5g、味精3g。

功效：补肾壮阳，遗精添髓。适用于早泄，滑精，阳痿等患者食用。

制作：1、将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用；牛肉洗净，切块。2、将牛肉、狗鞭、姜、葱、花椒放入炖锅内，加入清水、药液，放入精盐、料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3.5小时即可。

食用方法：每周2次，吃牛肉，喝汤。

肉苁蓉牡蛎汤（性功能减退药膳）

原料：肉苁蓉10g、巴戟天9g、大鸡血藤9g、金樱子9g、牡蛎肉150g、墨鱼200g、姜5g、葱5g、精盐5g、料酒15g。

功效：滋阴补肾，补气补血。适用于性功能减退，阳痿，耳鸣，腰痛等患者食用。

制作：1、将中药洗净，装入纱布袋；牡蛎肉、墨鱼洗净，发透切薄片，姜切片，葱切段。2、把药包、牡蛎肉、墨鱼、姜、葱、精盐、料酒放入炖锅内，加水适量，武火烧沸，再改文火炖至熟透既成。

食用方法：每周2次，佐餐食用。

双鞭羊肉汤（性功能减退药膳）

原料：肉苁蓉10g、菟丝子10g、鹿鞭20g、黄狗鞭30g、羊肉300g、公鸡肉300g、枸杞子10g、料酒15g、姜5g、葱5g、精盐5g、胡椒粉5g。

功效：温肾壮阳，遗精添髓。适用于肾阴不足，精血亏损，性功能减退，阳痿，早泄，遗精，形寒畏冷，神疲乏力，以及妇女少腹虚寒，宫冷不孕等症。

制作：1、将鹿鞭用热水反复浸泡，发胀，去净筋皮，顺尿道对剖成两半，去内层皮，清水洗净，净泡30分钟；狗鞭用油沙炒酥，温水浸泡30分钟，洗 净；鸡肉、羊肉洗净，切成小块。2、将肉苁蓉、枸杞子、菟丝子洗净，装入纱布袋，姜切片，葱切段。3、将鹿鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉、药包、姜、葱共放炖锅 内，加入料酒、精盐，武火烧沸，再改文火炖4小时既成。

食用方法：每周1次，佐餐食用。

肉苁蓉炖鳖鱼（强中药膳）

原料：肉苁蓉15g、熟地黄10g、菟丝子10g、黄芪15g、当归10g、穿心莲5g、巴戟天5g、莲肉10g、北五味子15g、人参10g、 嫩鹿肉（酥制）10g、白茯苓20g、龙齿5g、鳖鱼1只，料酒10g、姜10g、葱15g、精盐4g、味精4g、胡椒粉3g鸡油25g、上汤适量。

功效：助阴和阳。适用于阳亢阴虚，气盛血虚，精气妄溢，强中等患者食用。

制作：1、将上药洗净后，放入纱布袋内；鳖鱼去头、尾、肠杂及爪，留鳖甲；姜拍松，葱切段。2、将药包、鳖甲、鳖肉、葱、姜、料酒同放入炖锅内，加入上汤、鸡油、武火烧沸，再改文火炖90分钟，最后加入精盐、味精胡椒粉调味既成。

食用方法：每日1次，佐餐食用。

 

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