男人吃什么东西对补肾壮阳比较好呢？

一些中药具有补肾壮阳作用

●鹿茸
来源：为鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化带茸毛的幼角。主产东北、西北及西南地区。
药理成分：含雌酮及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等，并含极少量的卵胞激素。有强壮作用，表现为提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，降低肌肉的疲劳；中剂量有强心作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肝、肾经。
用量：1-2.5克。
功效：壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。用于肾阳虚之阳痿、滑精、腰膝酸冷、虚寒带下、精亏眩晕耳鸣等症。
宜忌：阴虚阳亢者忌服。

●鹿角胶
来源：为鹿科动物梅花鹿或马鹿的角煎熬而成的胶块。主产东北地区、北京、上海、成都等地。
药理成分：含胶质、磷酸钙、碳酸钙及氮化物。有强壮作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肝、肾经。
用量：6-12克。
功效：补血，益精。用于腰膝无力、阳痿滑精、虚寒崩漏。
宜忌：阴虚火旺、目赤、口舌干燥、五心烦热、尿黄、便秘以及外感发热、舌质红、苔黄者忌用。

●鹿鞭
来源：为鹿科动物梅花鹿和马鹿的雄性外生殖器。主产东北、西北、西南等地。
药理成分：含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肝、肾经。
用量：9-15克。
功效：补肾壮阳，益精。用于肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸痛、耳鸣、妇女子宫寒冷不孕等症。

●海狗肾
来源：为海狗科动物海狗或海豹科动物海豹的肾。药用其阴茎及睾丸。主产加拿大、夏威夷群岛及我国辽宁等地。
药理成分：含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。
性味归经：味咸，性热。入肝、肾经。
用量：3-9克。
功效：补肾壮阳，益精补髓。用于虚损劳伤、肾精衰损所致的阳痿、滑精、精冷、腰膝冷痛或酸软等症。
宜忌：目赤、咽干痛、咳嗽痰少、咯血、便秘、阳强易举等阴虚火旺症以及外感发热者忌用
。

●黄狗肾
来源：本品为犬科动物狗主要为黄狗的阴茎和睾丸。主产广东、广西、江苏等地。
药理成分：含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肾经。
用量：4-6克。
功效：补肾壮阳。用于肾阳虚、阳痿、腰酸、尿频等症。
宜忌：阳强易举及阴虚火旺者忌用。


在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用。

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。