常见的补肾食品

冬虫夏草和西洋参,西洋参切片.夏天泡西洋参,冬天跑冬虫夏草喝就可以了,不过冬虫夏草有点贵.

还有鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。